研究概述

一项覆盖澳大利亚、新西兰、美国、加拿大、爱尔兰、英国6个国家，涉及141家公司2896名员工的迄今最大规模同类干预研究（发表于《自然 - 人类行为》）发现，实行一周四天工作制且工资不变，能让员工更幸福、更健康、表现更好。试行6个月的四天工作制可减少倦怠，增加工作满意度，提升心理和生理健康。

研究背景与目的

COVID - 19大流行期间，员工压力和倦怠水平激增，导致许多员工离职，一些劳动市场出现大量职位空缺。研究人员想探究缩短一周工作天数能否提升员工士气，因此开展了此项研究。

研究过程

前期准备

选择施行改革的公司有8周时间调整工作流程，以保证员工能以之前工时的80%维持生产力，期间取消了一些浪费时间的活动，如无用的会议。
数据收集

在试验开始两周前，每位员工回答一系列评估幸福感的问题，如“您的工作让您困扰吗？”“您如何评价您的心理健康？”；调整到新的工作时间后，员工再次回答这些问题。

研究结果

员工幸福感与健康提升

整体上，员工报告在缩短一周工作时长的6个月后，对工作表现更满意，心理健康也更好了。研究显示，四天工作制能减少倦怠，增加工作满意度，提升心理和生理健康。
员工压力水平下降

研究作者原本担心员工为达到同等生产力会快节奏工作，影响身心健康，但结果显示员工压力水平反而下降。
公司保留意愿

90%以上的公司决定在试验后保留四天工作制，说明它们不担心公司利益会受到影响。
长期效果稳定

作者在员工开始试验的12个月后再次采集数据，发现幸福感仍旧很高，表明四天工作制的积极影响不会在新鲜感过去后减弱。

研究局限性与呼吁

局限性

 • 该研究没有分析全公司层面的生产力。

 • 由于各公司可自愿参与试验，研究结果可能会高估四天工作制对许多公司的真实影响。

 • 所有结果皆为受试者自述，员工可能会因为希望少工作一天而夸大其好处。

呼吁

作者呼吁开展随机研究来测试这种工作制度。

对于工作效率的解释

伦敦大学伯贝克学院的经济学家Pedro Gomes认为，如果人们得到更好的休息，他们的出错就会减少，工作强度也会更大，这可能是员工在更短工时里提高效率的原因，但他也希望看到更多关于生产力影响方面的分析。