“他还小，不懂事，能有什么想不开的？” 当家长说出这句话时，往往忽视了一个残酷的事实：选择自杀不需要 “懂事”，孩子的 “死本能” 无需培养便可能被触发，而 “生本能” 的唤醒与守护，才是需要家长、学校乃至社会共同发力的终身课题。近年来，儿童自杀年龄呈低龄化趋势，很多案例中孩子的 “冲动选择”，本质上是生命教育缺失、情感滋养不足的结果。预防儿童自杀，首先要打破 “孩子小就不会有心理危机” 的认知误区，通过科学的养育与教育，为孩子植入 “敬畏生命、留恋生活” 的内在防线。

一、警惕 “孩子小不懂事”：低龄化危机背后的心理真相

很多家长认为 “孩子年纪小，没经历过大事，不会有自杀的念头”，但从心理学角度看，儿童的心理防线远比成人脆弱，且 “自杀倾向” 并非源于 “懂事”，而是与 “情感缺失、冲动控制弱、敬畏心不足” 直接相关。

（一）死本能无需培养，生本能需要唤醒

弗洛伊德提出的 “生本能与死本能” 理论，在儿童身上体现得尤为明显：婴幼儿的行为天然带有 “破坏性”—— 撕书、摔玩具、咬大人，这些都是死本能的原始表现；而 “生本能”（爱、留恋、珍惜生命）则需要通过后天养育逐步唤醒。如果孩子在成长中缺乏足够的爱与陪伴，死本能就可能占据主导，将 “自杀” 视为逃避痛苦、报复他人的简单方式。

现实中，很多低龄儿童的自杀行为源于 “一时冲动”：因被家长批评而跳窗、因玩具被没收而吞药、因与同伴吵架而自残…… 这些行为背后，并非孩子 “不懂死亡的意义”，而是缺乏对 “生命珍贵” 的认知，以及对 “死亡后果” 的敬畏。正如犯罪心理学家李玫瑾所言：“选择死亡并不需要太久的生命，死本能几乎是天生的，而生本能反而是需要辛苦培养的。”

（二）“空心病” 与 “无意义感” 低龄化蔓延

当下儿童面临的心理危机，还体现在 “空心病” 的低龄化 —— 很多孩子成绩优异，却对生活毫无热情；看似阳光开朗，内心却充满 “活着没劲” 的虚无感。这与两种错误的养育方式密切相关：

邯郸少年杀人案、小学生因作业压力自杀等案例证明，当孩子的情感需求长期被忽视，“死本能” 就可能以极端方式爆发 —— 要么伤害他人，要么伤害自己。

二、预防核心：用 “情感滋养” 唤醒生本能，用 “敬畏教育” 筑牢防线

预防儿童自杀，本质上是一场 “生本能唤醒战”：通过持续的情感滋养，让孩子心中充满 “不舍与留恋”；通过科学的敬畏教育，让孩子对 “死亡后果” 心存忌惮。这需要家庭、学校、社会形成合力，在孩子成长的关键节点做好 “心理植入”。

（一）家庭养育：情感是最好的 “生命铠甲”

家庭是预防儿童自杀的第一道防线，好的养育不是 “提供物质”，而是 “滋养情感”，核心要做好三件事：

0-3 岁是孩子情感发展的关键期，母亲或主要抚养人的及时回应至关重要 —— 孩子哭时及时安抚、饿时及时喂养、害怕时及时拥抱，能让孩子建立 “我是被需要、被爱的” 的认知，这是 “生本能” 的最初唤醒。研究表明，早年建立安全依恋的孩子，长大后面对挫折时的心理韧性更强，更少出现自杀倾向。

很多家长习惯 “单向付出”，却忽视了让孩子学会 “爱别人”。从 6 岁开始，家长可以有意向孩子 “索要爱”：比如工作累了让孩子捶背、生病时让孩子端水、分享自己的烦恼请孩子出主意。通过这些小事，让孩子体会 “被需要” 的价值，培养共情能力 —— 当孩子懂得 “自己的死亡会让爱自己的人痛苦” 时，就会对自杀心存顾虑。

家长的教育方式直接影响孩子的自我认知。避免两种极端：一是过度溺爱，让孩子觉得 “所有人都要迁就我”，遇到挫折就容易崩溃；二是过度严苛，动辄用 “你真没用”“早知道不生你了” 等语言贬低孩子，摧毁孩子的自尊。研究显示，长期遭受语言暴力的孩子，自杀风险是普通孩子的 3 倍。

（二）敬畏教育：让孩子 “畏后果、敬生命”

“敬畏心” 是阻止孩子冲动自杀的关键心理力量 —— 不是害怕死亡本身，而是害怕 “自己的死亡会给他人带来痛苦”，害怕 “失去自己珍视的东西”。这种敬畏心需要通过具体教育逐步培养：

对 3-6 岁的孩子，敬畏教育可以从 “珍惜物品” 开始：告诉孩子 “玩具是爸爸妈妈辛苦赚钱买的，要好好爱护”；养小动物时，让孩子参与喂食、照顾，体会 “生命需要呵护”；当孩子伤害他人或动物时，及时制止并明确告知 “这样会让别人疼，是不对的”，建立 “不能伤害生命” 的底线认知。

很多家长回避和孩子谈 “死亡”，但越回避，孩子对死亡的认知越模糊。可以借助绘本（如《一片叶子落下来》）、自然现象（如落叶、昆虫死亡），用孩子能理解的语言解释 “死亡是不可逆的，一旦失去就再也回不来了”；也可以结合新闻案例，和孩子讨论 “如果遇到不开心的事，除了自杀还有什么解决办法”，引导孩子建立 “问题总有解决方式” 的认知。

青春期孩子的自杀风险显著升高，核心原因是 “社会联结薄弱”—— 觉得 “没人懂我”“我和世界没有关系”。家长和老师要帮助孩子建立多元的社会联结：鼓励孩子发展兴趣爱好（如绘画、运动、乐器），让孩子在热爱的事物中找到快乐；支持孩子交朋友，让孩子有倾诉的对象；带孩子参与公益活动（如照顾老人、救助流浪动物），让孩子体会 “自己的存在有价值”。这些 “留恋清单” 越多，孩子面对危机时的 “求生欲” 就越强。

（三）学校教育：从 “知识灌输” 到 “生命关怀”

学校是预防儿童自杀的重要阵地，需要突破 “重成绩、轻心理” 的误区，将生命教育融入日常：

三、危机干预：发现信号后，该做什么？

当孩子出现自杀倾向信号（如谈论死亡、自伤行为、情绪极端波动）时，家长和老师的应对方式至关重要，错误的干预可能适得其反：

（一）正确回应：“倾听” 比 “说教” 更重要

很多家长遇到孩子说 “不想活了”，第一反应是 “你才多大，别胡说”“再这样我就打你了”，这种回应会让孩子觉得 “没人理解我”，反而加剧绝望。正确的做法是：

（二）及时求助：专业干预不可替代

如果孩子出现自伤行为、持续情绪低落、拒绝沟通等情况，仅靠家庭和学校的干预不够，必须及时寻求专业帮助：

（三）长期陪伴：危机过后，更要关注心理修复

自杀危机解除后，孩子的心理创伤需要长期修复：家长要多花时间陪伴孩子，参与孩子喜欢的活动；避免再提 “自杀” 相关的负面话题，多强化孩子的 “积极行为”（如 “你今天主动和同学说话，做得很好”）；定期与心理老师沟通，跟踪孩子的心理状态，防止危机复发。

四、结语：每个生命都需要 “被看见、被珍惜”

“孩子小不懂事” 这句话，不该成为忽视儿童心理危机的借口。恰恰因为孩子 “不懂事”，才更需要成人用爱与智慧，为他们搭建 “生命防线”—— 用情感滋养唤醒生本能，用敬畏教育筑牢心理墙，用及时干预化解危机。每个孩子的生命都有无限可能，而这份可能的前提，是 “活着”。正如李玫瑾所说：“每个生命都会有光彩，只要活着。” 预防儿童自杀，不是一句口号，而是融入日常养育与教育的每一个细节，让孩子从心底相信：“我值得被爱，我的生命很珍贵，未来还有很多美好值得期待。”